手部抽筋可以导致肌肉出现强烈的痉挛，因此会产生剧烈疼痛，部分患者甚至会难以忍受。手抽筋通常可以采取以下方法进行缓解：
第一、手臂伸直。手臂伸直可以对抗手部抽筋的动作，出现抽筋以后千万不要将胳膊或者手指蜷缩，伸直大约维持一分钟左右，症状可以得到明显改善。另外，抽筋以后不要马上活动以及提重物。
第二、采取热敷的方法。热敷可以改善局部血液循环，从而缓解抽筋症状。
第三、使用止痛药物，比如喷雾剂。
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