月经可以吃什么水果好

女性在月经期间可以吃水果，吃什么样的水果，实际上没有限制，任何种类的水果都可以吃，但是要适量的吃，而且女性不能吃从冰箱里拿出来的水果，要吃常温的水果。

吃水果可以改善身体的循环，让女性的月经排出比较顺畅，可以缓解月经期间，因为胃肠循环不好而导致便秘，可以缓解，因为胃肠充血而引起的食欲不佳。而且可以提供丰富的能量，能够改善月经期间乏力的状态。

所以月经期间保暖，吃水果，而且尽量的清淡饮食都是有利于月经的恢复。