怎么判断胸有没有发育完

判断胸部有没有发育完成，不仅需要考虑到自己的年龄，还需要考虑到胸部的发育尺度。一般在18岁之后，就会出现胸部完全的发育。

除此之外胸部已经停滞了几个月发育不长，没有出现胸围的改变，也有可能是胸部已经发育完成，所以要针对性的进行调整。

需要注重在胸部发育期间，根据胸部的大小穿合适尺码的定型内衣。

选择吃高蛋白质和高维生素的食物，进行适当的扩充运动，避免含胸驼背，而是需要坚持昂首挺胸，也能够促进胸部进行健康的发育。