上火吃什么最快能降火

上火是传统中医中的概念，也叫热气。临床表现牙疼、口腔溃疡、脸上长包，甚至于失眠、头痛、小便黄等，都是热邪和火邪对人体的影响。火邪与热邪对人体的影响俗称为上火，经常上火身体感觉很难受。

如果上火可以吃苦瓜来降火，苦瓜也叫凉瓜，对上火有非常好的降火效果。另外，柚子、梨子和蜂蜜都是不错的降火神器，而且滋润效果也很好。在秋冬容易上火的季节，可以多吃。

以上健康科普知识仅供参考。