产后便秘怎么快速排便

产后便秘可通过以下的方法达到快速排便的目的：

一、要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯，每日多饮水，饮水量超过1500ML，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还可以喝蜂蜜水。要多吃含膳食纤维多的蔬菜和水果，可以吃韭菜、芹菜、油麦菜、火龙果、香蕉等。

二、要适当运动，可双手按摩腹部和腹部热敷。

三、可给予药物的处理，常用的药物可用开塞露灌肠通便的处理，开塞露不会影响母乳喂养，副作用比较小。饮食上不能吃辛辣刺激的食物，不能吃油腻的食物。