睡觉突然抖一下的原因

正常的人群在睡觉时都会出现身体抖动一下的情况，大部分的人群出现一两次的肌肉抖动，并没有明显的关系，通常和过度的劳累、白天工作、学习的压力过大以及睡眠质量的下降，没有完全进入深度睡眠有密切的关系，通常不需要特殊的处理，如果出现频繁的抖动，需要到正规的医院进行相关的检查。偶尔出现抖动一下的情况，通常是由于睡眠时仍然比较浅，没有进入深度的睡眠，但是个别的肌肉仍然处于紧张的状态，因此出现抖动，并且这些抖动被大脑所感知。