怎么降血糖

降血糖主要是通过五驾马车的自我管理。

第一、糖尿病饮食：糖尿病病人不能吃甜食，对油分也要控制，少油，根据身高体重运动量来制定每天的总热量摄入，营养均衡搭配。

第二、加强运动：根据年龄、基础疾病的情况来制定运动量，如果是比较年轻，没有任何严重基础疾病的，每天至少半小时以上的有氧运动。

第三、监测血糖：每三个月抽一次糖化血红蛋白，一周测3到4次的末梢血糖。

第四、糖尿病教育：要经常接受相关的糖尿病知识的教育。

第五、规律的服用降糖药物。