早上空腹吃香蕉的好处

早上空腹吃香蕉好处是比较多的，香蕉中有能有效防止胃溃疡的化学物质，空腹吃了以后能够有效的预防胃溃疡，也能够刺激胃肠粘膜的生长，保护胃粘膜。而且，香蕉中含有淀粉量比较大，能够起到保腹感，也能降低主食的摄入量，能够起到减肥的作用。

但是，平时脾胃比较虚弱，饮食不是很好的患者，最好不要空腹吃。

香蕉中含有比较多的钾离子，对高血压也有一定的好处，可以治疗便秘。因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，从而帮助排便，缓解便秘。