快速缓解宿醉头晕恶心

快速缓解宿醉，头晕恶心的症状，可以采取以下的方法：

第一，可以适当的多饮水。多饮水，容易稀释体内的酒精浓度，并且加快新陈代谢，促进酒精的排出。

第二，可以适当的吃一些带酸味的食物，比如山楂片，柠檬片以及陈醋等等。可以帮助消化，并且提高食欲。

第三，可以适当的多喝一些蜂蜜水或者新鲜的果汁，这些食物富含果糖以及维生素C，可以帮助解酒，同时，缓解患者头痛恶心的症状。