经常出现做梦的情况，大部分都是属于正常的生理现象。人体在睡眠当中分为浅度的睡眠，以及深度的睡眠两种。
在浅度睡眠时会出现做梦的情况。做梦大部分都是由于白天过度的劳累以及工作以及学习的压力过大，因此导致精神长期处于紧张、焦虑甚至抑郁的状态有关。
另外也和白天接触过于兴奋的电影，或者玩过度兴奋的游戏等因素密切相关。只要做梦，不影响第二天的工作以及学习，通常都不需要进行特殊的处理。
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