糖尿病人能吃南瓜吗

南瓜作为一种淀粉含量非常高的蔬菜，因为口感比较甜，所以很多糖尿病患者认为，南瓜糖分含量高而不敢吃，其实南瓜所含的糖分是果糖居多，所以对于血糖影响是不大的，糖尿病患者是能吃南瓜的。

南瓜的营养十分丰富，含有大量的果胶、膳食纤维、维生素和微量元素，并且南瓜里面含有些物质，具有调节血糖的功效。

南瓜还具有润肠通便的作用，糖尿病患者特别是合并有便秘的患者，经常吃南瓜可以调节血糖，并且还有助于缓解便秘的症状。