脸上总长痘痘怎么调理

脸上总是长痘的患者应养成良好的饮食生活习惯，注意休息、保持充足的睡眠，避免熬夜、饮食已清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物，保持大便的通畅，可以有效的改善脸上长痘的症状。

平时注意面部皮肤的清洁，经常用温水或温和的洁面产品清洁，避免使用过于油腻厚重的护肤品，可以有效的防止面部皮脂过多导致痘痘的发生。长痘后应积极的治疗，避免自行挤压，滥用药物，导致病情加重。