马上要睡着就心悸惊醒

如果马上睡着就心悸惊醒，有可能是心律不齐导致的，也有可能是交感神经兴奋或者心脏功能症。

如果频繁出现这种情况，要及时前往医院，通过各种辅助检查明确心悸惊醒的原因并给予积极的治疗。

在饮食方面要以清淡饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果、戒烟戒酒，避免喝浓茶、咖啡、避免熬夜、避免压力过大等，才能更快恢复健康的状态。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。