产后吃什么水果好

产后适当的吃一些水果有好处，因为产后子宫缩小，胃肠的位置发生改变，胃肠功能也不如以前，而且还容易形成便秘。所以产后适当的吃一些水果，例如香蕉、苹果、橙子之类，可以让大便松软，可以解决便秘的情况。

而且产后适当的吃一些水果可以增加各种维生素的摄入，这对于泌乳、对于宝宝吃奶都是有好处的。产后饮食也应该注意，除了吃水果，还要尽可能的清淡饮食1~2天，然后再适当的增加营养。