经常做噩梦的原因是什么

大部分做噩梦的原因是由于心理的因素。比如说过去经历过一些令梦者较恐惧、担忧的一些事情，经常性地处在焦虑、恐惧的情绪当中，很容易将这种情绪带入到梦境当中，就出现了噩梦的梦境。

针对于长期受到噩梦困扰的患者可以积极地寻求心理咨询师的帮助，通过选择一些方法，比如梦的分析，精神动力学的治疗、音乐疗法、放松疗法等等一些治疗方法能够缓解噩梦发生的频率。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。