射精无力如何锻炼恢复

射精无力，通常是性功能减退的标志之一。

轻度的射精无力，只要自己日常生活多注意，会慢慢恢复，建议坚持锻炼身体，参加太极拳等活动，或者慢跑，增强体质，体质提高后可以提高性功能，恢复射精正常。

饮食方面可以吃一些补肾功能的食物，如果性功能下降明显，严重射精无力，并逐渐加重，需要在医师指导下服用补肾药物调理，比如三肾丸，龟鹿二仙膏等等。

以上健康科普知识仅供参考。