感觉累乏力没精神

感觉累、乏力、没精神是典型的亚健康状态。身体劳累过度或者长期处于高度紧张和巨大压力之下又或者长期熬夜、失眠时，就会使身体过度消耗，出现感觉乏力、没精神的表现。

此时应该需要及时的进行干预，否则继续发展会导致身体各种其他疾病的发生，甚至还会引起恶性肿瘤。

学会放松身心，并且养成规律的生活习惯，适当的调整饮食，再加上适量的体育锻炼，可以迅速的调整好身体状态，不适症状即可消失。

当然，如果身体患有慢性贫血、慢性肝炎、慢性肾病等疾病时，同样也会出现乏力，没精神的症状，需要针对原发病进行治疗。