抗焦虑抑郁的常用药

抗焦虑抑郁药目前来说，有很多的类型。但是需要根据患者不同的情况，因人而异、因病适宜，所以必须要咨询当地精神科医师，在医师的指导下进行服药。

同时抑郁情绪、焦虑情绪，可以通过改善自身的行为特点、行为模式来起到良好的效果。尽量的多到户外运动，多与他人交往，培养一些兴趣爱好，可以多听一些舒缓的音乐。

对于抑郁和焦虑有共同的特征就是睡眠障碍的存在，比如说会有入睡困难、睡眠维持困难、多梦、容易惊醒这样的症状。可以通过改善不良的睡眠习惯，都可以起到好的作用。