防脱发的好方法

脱发属于一种生理现象，如果每天脱发数量超过了70到100根的范围，则属于病理性的现象，需要给与纠正。

在饮食方面，需要多吃易发的食物，如黑色食品类，黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等等。

注意休息，保持良好的情绪，避免熬夜焦虑，紧张不安的情绪。

加强头皮的清洁，配合使用二硫化硒洗剂等洗发，口服胱酸、维生素B6、叶酸片，于脱发区域可以外用参归生发酊、斯亚旦生发酊和米诺地尔酊剂等，有助于毛发的再生。