小腿抽筋的原因主要是腓肠肌异常的收缩所导致。日常生活中常见的有以下几种：
一，腿部运动过度，局部乳酸堆积，局部神经异常放电，导致非常肌异常收缩。
二，寒冷的刺激，比如热天突然进入冷水中、睡眠时着凉等等。
三，中老年人容易发生缺钙、缺钾等电解质紊乱，会导致肌肉发生异常收缩。
发生小腿抽筋时会非常疼痛，需将双手抓住脚趾向脚背方向使劲搬动，一般很快就会缓解。平时生活中要注意避免导致小腿抽筋的原因。
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