小腿总是抽筋怎么回事

小腿总是抽筋，有很多种原因，可能会导致这种现象最常见的可能就是因为人体缺钙引起的。

在某些时候，人体对钙的需求比较大，比如中老年、生长发育期的青少年或者怀孕的妈妈，特别是到了怀孕的中晚期，这种情况下会导致钙的摄入量不够，引起小腿抽筋。

出现小腿抽筋的时候，要适当的放松自己，按摩小腿就会好转。平时要多吃钙含量比较多的食物，并且要补充钙片，多晒太阳，小腿抽筋就会好转、改善。

当然也有一些人是过度运动或者是癫痫发作引起的。