发烧发冷退烧最好办法

发烧、发冷，最好的退烧方法，就是药物降温和物理降温。

一、药物降温。如果在发烧时，体温超过38.5℃，需要及时口服退烧药，例如对乙酰氨基酚、布洛芬等。

二、物理降温。在发烧时，如果身体发冷，可以直接洗热水澡，能够迅速降低体温，而且可以驱除体内的寒气。也可以用温水或者是酒精擦拭身体部位，尤其是血管分布比较丰富的部位，例如颈部、腋窝、腹股沟等，这些位置比较容易散热，能起到迅速降温的作用。