孕期耻骨疼怎么缓解

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孕期耻骨疼,可以适度运动,也可以进行补钙治疗。

如果疼得厉害,可以卧床休息,最好是侧卧位。因为孕期,特别是孕晚期,由于增大的子宫压迫盆腔,会导致盆腔血管迂曲、充血,导致慢性盆腔痛。到了孕晚期,由于体内分泌骨骼松弛素,会让耻骨联合松动,所以这个时候一旦运动,会出现的比较严重的耻骨疼。

孕期一旦出现耻骨疼,可以适当补钙。因为钙含量的增加,可以有效的减轻骨骼疼痛。另外,适度的运动也可以缓解疼痛。

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