屁股怎么变小

要想让屁股变小有很多方法，屁股大小与骨盆的大小、臀部的肌肉以及臀部脂肪的含量有着积极的关系。

要想屁股从大变小，主要从饮食和运动两个方面同时进行，平时在饮食上尽量少吃高脂肪、高糖、高油类的食物，控制淀粉类的食物的量，避免过多的摄入，晚饭后尽量少食或者不吃。

要想让屁股变小，平时在运动上多进行一些快走、慢跑、跳绳、高抬腿、爬楼梯之类的运动，有条件的可以参加瑜伽锻炼。