感冒期间要注意休息，避免过度劳累。
同时，由于肠道功能受到一定影响，饮食上也以清淡易消化。主食以半流质和软食为主，比如稀饭，面条等。新鲜的水果和蔬菜当中含有丰富的维生素和矿物质等成分，能够补充身体的所需，可以适当多吃一些。尤其是梨子，柚子和苹果等，还具有一定的药用价值。
另外，酸奶当中含有大量的益生菌，特别适合胃肠型感冒患者食用。香菇和木耳等菌类食物，能够提高机体的免疫力，也是不错的选择。当然，蛋白质也是必不可少的，比如鸡蛋，牛奶和鱼虾，瘦肉等。但由于蛋白质不易消化，需要注意适量。
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