空腹血糖5.4mmol/L是正常的。空腹血糖正常值为3.9mmol/L到6.1mmol/L之间，在这个范围的血糖为正常血糖。
当空腹血糖在5.6mmol/L以上，应该做糖耐量实验。当空腹血糖大于等于6.7mmol/L，两次重复测量都超过这个数据，可以诊断糖尿病。
日常饮食和控制血糖有着重要的关系，如果不能合理的安排日常饮食，也许就会导致血糖升高。建议平时注意体育锻炼，合理搭配饮食，多吃五谷杂粮、蔬菜、水果等。
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