胃不好怎么办

胃不好有可能是有慢性胃炎、胃溃疡、12指肠球部溃疡。可以有胃胀、反酸、打嗝或者是消化不良，胃疼等症状。

如果有上述表现主要是从饮食上和生活习惯上改变自己。

在饮食上最好是吃一些清淡的饮食，如吃一些馒头、花卷等面食，或者喝小米粥，副食不要吃油腻的，可以多吃一些青菜，而且少油。同时不要吃过辣、过酸、过硬或者是过于刺激的食物。最好不饮酒或者是少饮酒，注意生活规律，早睡早起、不熬夜。而且注意饮食规律，一日三餐按时吃饭，这些都可以养胃。