便秘最快排便的办法

病人如果有便秘的情况出现，最快的方法就是外用开塞露肠道润滑剂，可以迅速排便，效果好，立竿见影，而且没有副作用。

但是治疗便秘最好是要明确便秘的原因，改变平时的饮食和生活习惯，注意早睡早起，不吃生、冷、硬、辛辣刺激性食物，建议多吃青菜和水果，粗纤维食物，多运动可以促进胃肠蠕动，可以改善便秘的症状。

平时也可以吃一些益生菌，调节肠道内的菌群环境，腹泻和便秘也可以双向调节，再就是进食一些火龙果、木耳等。