晚上腿酸睡不着觉怎么办

晚上腿酸睡不着觉，有可能是劳累过度、缺钙、缺钾、缺钠造成的，腿部受凉或者长时间保持一个姿势，容易造成腿部酸痛的现象。

如果出现腿部的酸痛，饮食上注意多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、骨头、虾皮、瘦肉、鸡蛋、奶制品等。

如果出现腿部酸疼睡不着，可以给予局部的按摩、热敷、针灸、理疗、艾灸等，缓解热敷可以促进腿部的血液循环，缓解腿酸的现象。

以上健康科普知识仅供参考。