剖腹产后肚子大怎么减

怀孕以后因为饮食量增大，而且为了提供胎儿的营养，所以孕妇体重增加比较明显。

在产后如果想要将孕期增加的脂肪减掉，首先需要控制饮食，尽量清淡饮食，不要吃油炸食品，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜，多吃含糖量比较低的水果，比如西红柿、黄瓜，尽量少吃含糖量比较高的水果如樱桃、西瓜等等。

而且主食量要少吃，每餐在100g以下，多吃杂粮，不要吃含脂肪比较高的食物，多吃优质蛋白质。而且需要适当的运动，可以每天散步或者是在床上进行适当的运动。