容易发脾气急躁怎么回事

容易发脾气、急躁，如果在遇到生活当中的一些事情，短期的会出现这样的情绪会比较正常。

如果长期持续这样表现为比较急躁、易激惹，而且是针对于生活当中微不足道的事情就会发很大的脾气，就需要尽早的咨询心理咨询师来进行情绪管理。可以通过认知行为疗法、动力学分析以及放松疗法，音乐疗法等等一系列的方法，都能够有效的改善。

如果长期持续这样表现为比较急躁、易激惹，需要警惕是否出现一些疾病而导致的情绪上的改变，比如说甲亢就是易激惹、爱生气、食欲下降，而且容易消瘦等等，所以需要排除躯体上的疾病。