生完孩子下面松弛了怎么办

生完孩子下面松弛，可以通过盆底功能康复来进行恢复。

一般生完孩子以后，阴道会有松弛，但是通过及时的盆底康复训练，可以使阴道的弹性恢复，一般恢复的最佳时间是在产后半年之内。

一般在坐月子期间可以做收缩肛门及阴道的运动，每天做三次，每次15分钟。通过收缩肛门和阴道来使阴道恢复弹性。

产后42天需要去医院进行复查，可以做一下盆底功能的评估，通过电刺激进行盆底功能训练可以起到更好的效果。