女人熬夜吃什么补品好

女性在熬夜之后可以吃以下几种补品：

第一种，银耳。银耳中含有丰富的高级胶原蛋白，具有滋养气血的功效，而且还有保养卵巢的作用，可以美白肌肤，经常食用可以有效的延缓衰老，防止熬夜造成的皮肤损伤；

第二种，燕窝。燕窝是金丝燕分泌出的唾液，再混合其他物质所筑成的巢，其中含有丰富的燕窝酸和蛋白质，具有养阴的功效。

建议平时适量吃大枣、黄芪、西洋参等，最好还是要规律生活，不要熬夜。