肝不好该怎么调理

肝不好怎么调理？

先应当注意休息，避免劳累，避免熬夜，同时还应当保持舒畅的心情，避免紧张焦虑，避免焦躁、易怒，。同时生活中应当给予清淡的饮食，少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食，避免饮酒，避免进食高脂餐，比如常见的肥肉、动物内脏，火锅、油炸食品、鱼虾、蟹以及披萨、汉堡等高热量的食物。

另外应当给予戒酒，对于缓解肝功的不良也有很好的帮助，可以多进食水果蔬菜等富含维生素的食物，同时适当的进行体育锻炼，减轻体重；

而对于肝功能出现严重不良的情况，比如肝硬化失代偿期，应当限制蛋白的摄入，应当给予优质的植物蛋白，以免加重肝脏负担造成。肝性脑病和其他更为严重的后果；

对于肝脏不好，出现比较明显的肝功能改变，或者乙肝病毒复制较强，还需要通过药物治疗来达到目的，不要单靠生活习惯的调理，以免延误病情。