来月经喝红糖水有好处，喝红糖水可以起到活血化瘀的作用，可以缓解来月经期间痛经的症状。
如果月经量少或月经的颜色比较深，喝红糖水可能会增加月经量。此外，来月经期间，由于失血的原因会丢失大量营养，红糖水里富含糖分，可以补充能量，缓解来月经导致的气血不足。
如果有糖尿病不建议喝红糖水，有可能会导致血糖升高。如果平时月经量比较大，也不建议喝红糖水。
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