高血糖吃什么好的最快

高血糖，首先要知道血糖有多高，是空腹血糖高还是餐后血糖高，如果空腹血糖和餐后血糖都高，建议服用药物来降低血糖，使用药物降糖是最快的。

血糖控制平稳以后，平时可以多吃点苦瓜或用干桑叶泡水喝，它们都具有降低血糖的功效。同时可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，菠菜，白菜，黄瓜，芹菜等等，多吃粗粮，比如小米，紫米，黑米，各种豆类，燕麦，荞麦等，这些食物的生糖指数低，适合血糖高的人群使用。

如果这些饮食习惯坚持比较好，可以有效控制血糖，血糖相对就降低比较快。