女性脾虚湿气重吃什么

当女人出现脾虚湿气重怎么办，脾虚湿气重，是由于脾脏失去运化而出现湿气阻于体内的症状表现。当脾虚湿气重时，要用中药进行健脾祛湿，可以选用参苓白术散进行加减治疗。

其次，在饮食中可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏仁、扁豆、山药、芡实、莲子肉等等，通过一些食疗可以起到很好的比补脾祛湿的作用；此外还可以运用艾灸，通过艾灸中脘穴、脾俞、肾俞、建中等穴位，可以起到很好的补脾去湿气的作用。

同时在生活中要保持良好的生活习惯，按时按量吃饭，早睡早起，不要熬夜可更好地补脾去湿。