孕期胖多少斤正常

一般在整个孕期大概胖20-25斤之间是比较合适的。因为如果体重增长过多，容易导致糖尿病巨大儿的可能，如果体重增长过少，可能会影响胎儿的生长发育，甚至导致胎儿生长受限。

所以建议孕期要定期产检，通过每次产检增加的体重来调整饮食结构，如果体重增加过多，就要少食多餐，控制好淀粉类和油脂类的食物，同时要适当的活动，通过运动和调整饮食结构，达到控制体重增长过快的目的。

反之，如果体重增长缓慢甚至不增长，就需要适当增加营养，补充蛋白质、维生素、氨基酸以及碳水化合物和纤维素的摄入，保证营养均衡，满足胎儿生长发育的需要。