周岁宝宝一天的饮食怎样安排

一岁的宝宝虽然此时乳牙已经开始出现，但是咀嚼功能仍然较差，食物以细、软、烂、碎为主，每天可以吃3次正餐，加1至2顿点心，1至2次的牛奶或者是1至2杯豆浆，采用各种食物，比如鱼、肉、蛋、豆制品、 蔬菜、水果等。

上午早餐时可以吃牛奶、糖、馒头、鸡蛋，间食可以给苹果一个，中午饭可以吃软饭、碎肉、碎菜油，下午间食可以吃豆浆、糖、甜饼干，晚饭可以吃挂面、碎鱼、番茄等。