在怀孕以后可以吃各种当季的水果,没有什么水果会出现胎儿畸形,或者是流产早产情况发生,但是因为水果含糖量比较高,有一些水果热性比较大比如榴莲,所以在怀孕期间不能过多的食用。
一般每天的水果摄入量在200克左右,而且尽量不要吃反季节的水果,因为可以能使用了催熟剂,而且不能从冰箱里拿出来的凉的水果。
可以多吃一些苹果,香蕉,葡萄,柑橘,火龙果,猕猴桃都能很好的补充维生素和矿物质。
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