脑袋疼怎么办

脑袋疼，最多见的是紧张性头痛、偏头痛、从急性头痛。

头痛一般与患者的情绪波动、紧张、焦虑、失眠有一定关系，可以出现头部的胀痛、紧缩感。

如果持续时间比较长，症状比较重，有可能会影响患者日常的工作和生活，可以服用解热镇痛、非甾体消炎镇痛药进行治疗，缓解症状。

同时要减轻压力，保持乐观，保证充足的睡眠，避免情绪剧烈的波动，平时要多注意锻炼身体，多进行户外的有氧运动。