岔气是什么意思

岔气又称急性胸肋痛，指运动时特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。多见于举重推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时、用力过度或不当时。岔气多发生在右下肋部，在运动停止后可自然消失，腹部按摩、缓慢深呼吸和腹式呼吸能加速其缓解。

造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时，肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉所需要的氧气和能量。