吃什么能提高免疫力

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提高免疫力,需要有健康的饮食生活习惯,平时低盐、低脂、高蛋白饮食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,保证充足的睡眠,要坚持适当的运动,并持之以恒、循序渐进、控制体重。

可提高免疫的药物有丙球、白蛋白注射液、胸腺五肽、胸腺肽、转移因子口服液等药物,但不能自己随意乱用,需要在医生的指导下应用。

日常生活中可以多吃大豆、鸡蛋、鱼类、瘦肉等高蛋白食物,做菜少放油,少吃油炸食品,对提高免疫力有一定的帮助。

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