哺乳期可以吃樱桃不

哺乳期是可以适量吃樱桃的，但是不建议大量食用。哺乳期是一个消耗的过程，增加免疫力、营养，补充各种维生素以及氨基酸是非常有必要的。而樱桃营养丰富，含有丰富的植物蛋白，钙、磷、锌等多种矿物质，维生素含量也比较高，有助于乳汁的分泌。

哺乳期妈妈吃樱桃，既能满足自身和宝宝对铁的需求，促进血红蛋白生长，既能防止缺铁性贫血，增强体质，还能健脑益智。

樱桃还含有多种维生素和膳食纤维，其丰富的维生素A和维生素C，有助于增强哺乳期妈妈的免疫力。