白天没精神总是犯困的原因：
一、如果精神压力过大、过度劳累，或者有不良情绪，例如抑郁、焦虑等，都会让大脑长时间处在紧张状态，无法得到有效的休息，所以会出现白天没精神、犯困症状。
二、如果患有颈椎病，当颈椎压迫神经时，会出现脑供血不足的情况，从而引起精神乏力、头晕、头痛等症状。
三、有可能是因为贫血造成的，因为贫血时血液中血红蛋白含量低，携氧能力下降，容易导致脑供血不足，引起这些症状。
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