总觉得胸闷气短

总觉得胸闷气短，可以见于以下几种情况：

一、可能是由于近期压力过大、精神过于紧张、情绪比较焦虑导致，此时应该和身边的人倾诉或者找到自己感兴趣的事情可以转移注意力，还有就是尽量让自己保持良好的心情；

二、更年期的妇女也会出现这种胸闷气短的不适症状，此时建议还是多出去走走、多和家里人进行有效沟通或者可以选合适的运动进行锻炼，让自己有很好的心情；

三、环境过于封闭也会出现胸闷气短的不适，此时建议开窗通风，加强空气流通；

四、呼吸系统的疾病也会出现这样的症状，此时建议去医院进行检查。