消食的方法

宝宝积食是由于吃得过多，造成脾胃受损，所以可能会表现出来厌食，消化功能不好，睡眠不好等。

宝宝积食时，妈妈不要着急，不要强迫宝宝进食，因为大部分孩子此时表现为是食欲不好，可以清淡饮食，多给孩吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如给孩子喂一些山楂水、山药粥、白萝卜粥。

另外，有条件的可以做推拿、捏脊和按摩。也可以适当给孩子吃一些健脾助消化的小中药，比如醒脾养儿颗粒、保和丸等等。