脚崴到了怎么办怎么快速恢复

当患者出现脚崴的表现症状时，首先要建议一定要避免活动，同时要将患肢抬高，然后使用毛巾包裹冰块来进行冷敷来减轻肿胀的症状，也能减轻疼痛。

48小时以后可以进行局部的热敷来改善血液循环，有利于炎症的消除，同时建议患者要及时的去正规的医院进行详细的检查，然后在医生的指导下根据患者实际的症状进行规范有效的治疗。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。