女性缺铁性贫血吃什么

缺铁性贫血主要是由于铁摄入不足或丢失过多导致血清铁明显减少，储存铁极度减少所引起的一种贫血。

临床症状可以表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、乏力、容易疲倦、心悸，胸闷，气促等，不仅会导致免疫力下降，还会累积消化、神经系统等功能。

女性缺铁性贫血可以吃一些治疗性铁剂，包括无机铁与有机铁两类。无机铁以硫酸亚铁为代表，有机铁包括右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等，首选口服铁剂，。

同时可以吃一些富含铁剂的食物，比如蛋类、动物、血液、动物肝脏、菠菜等，还要适当增加维生素C的摄入，有利于铁剂的吸收。