富贵包怎么锻炼能去掉

富贵包是由于患者颈后的脂肪增厚引起的，大多都是与长期的久坐以及低头工作有关，使用锻炼的方法是不能够去掉富贵包的，但是通过锻炼可以避免富贵包加重加大以及进一步的发展。

同时经过锻炼以后颈部后方的肌肉会增强，可以避免颈椎的后突，建议患者同时还可以配合局部的热敷以及轻柔的按摩来进行调理。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。